在社会老龄化趋势不断深化的当下,长者的健康问题成为社会关注的一大重点。但较于身体方面的健康问题,长者的心理健康却常处在“隐秘的角落”不被重视。
2021年国家统计局调查数据显示,我国城市老年人心理健康率为30.3%,农村老年人心理健康率仅为26.8%。
也就是说,我国60岁以上的长者,心理健康率不足3成。
事实证明,随着长者年龄的增长,身体机能在不断衰老的同时,长者的“心”也变得脆弱。而脆弱的程度或许超乎我们预想,在我国,60岁以上长者中约16%的人患有抑郁症,而我国成年人的患病率只有3.4%。
当我们习以为常地将长者说的“是我老糊涂了”“最近晚上老是睡不好”当成口头禅时,殊不知,这种忽视只会让他们画地为牢,在孤独与绝望中越陷越深。
在孤独与绝望的漩涡中,长者如果被看到,或许便能通向光明,而那些被看到的却只是冰山一角。
有报告显示,我国65岁以上老人自杀人数占总自杀人数的38.2%。这部分人群自杀死亡率高达34.5/10万人年,是65岁以下人群的6.5倍。
长者心理问题发生率不低,却常被忽视,很大程度上是由于长者就医情况的复杂性。
相较于年轻人,长者患有抑郁症并不好识别。青年人的抑郁可能会表现食欲衰退、睡眠障碍、迟缓、觉得生活无意义、有轻生念头等;但长者抑郁的表现,更多的是倾诉身体的不适,焦虑感更明显。
有时候他们会觉得头疼、脖子疼,有时候又觉得消化道不舒服、便秘、消化不良,甚至有时候会怀疑自己得了癌症,在抱着厚厚的病历本辗转几个科室却仍不见好的时候,他们会更加焦虑、坐立不安,担心自己是不是被治坏了。
而在焦躁不安时,一些长者容易发脾气甚至产生攻击,如果情绪波动大,他们又无法用语言表达时,就会表达轻生的想法,诸如“活着没意思”“不想活了”等表达。
但这些表达很多时候却被当作“老了”的一种反应,而非抑郁。这对于非专业人士来说,对这方面的识别更是难上加难。
很多时候,人们会觉得“老去是一件自然而然的事情”,但在没有心理准备的情况下,很多长者甚至无法面对“老化”:包括身体的衰老,慢性病的增多,因此也让许多长者在慢病治疗期间出现焦虑情绪。
在《2022年国民抑郁症蓝皮书》中也提到,引发长者抑郁的因素主要有:对慢病治疗的焦虑(65%)、无用感(33.33%)、孤独(33.33%)、生活困难(21%)、对死亡的恐惧(15%)
另一方面,退休之后不再是家庭的顶梁柱/定心丸时,许多长者一时间便找不到生活的意义所在,甚至与子女更是常常“吃也吃不到一块,聊也聊不到一块”,内心的无用感与孤独感也让长者长期处于情绪低落中,久而久之,也将长者逐渐推向孤独与绝望的漩涡中。
当失去了年轻的活力机能,人会慢慢感觉到下坡路的状态,身体机能的退化与心理落差往往需要漫长的疗愈过程。
衰老,是我们终将面临的那场落日,而我们能做的便是提前设想颐年生活可能是怎样的,我们该以怎样的姿态去主动迎接颐年。
根据2021年国家卫健委统计发布的《2020年度国家老龄事业发展公报》,目前老年人年龄分布相对年轻化,年轻长者(60-69岁)占比达56%。
而在这个群体中,多数长者期望在尚有余力时可以享受丰富的文娱生活,实现自身的价值及情感需求。除了“老有所养”外,长者在情感上也渴望“老有所依、老有所乐、老有所成、老有所为”的实现。
只有当长者的情感需求被看见,为长者创造专属的生活社交圈,让长者的情感得以满足,对生活感到快乐,或许才能真正地搭起一座桥梁,带领他们离开那座心灵的孤岛。
为此,平安臻颐年在打造城芯康养社区的同时,推出一站式康养服务,为长者提供老有所乐、晚年如诗的享老体验。
平安臻颐年在繁华的城市中心匠造享老社区,让长者既不脱离原有的生活圈,与子女保持一定的距离,又能在社区中遇见一群志同道合的新朋友,在保持独立的同时,也让长者有了精神归属感。而且在社区中还设有七大特色空间与多种类臻享活动,让长者在一个美好的环境中尝试新鲜事物,丰富长者的颐年日常。
在平安臻颐年康养3.0模式下,更是全新推出旅居和CCaH(Continuing Care at Home)两大权益,让长者随心所欲体验不同城市的风土人情,也满足长者不愿离家又能享受品质服务的需求,让长者的“心”得以最大程度的满足。
在专业护理上,平安臻颐年延续“终生管家,终生成长与陪伴”的理念,打造1×N管家专家团,将七维健康定制理念贯穿长者日常,其中就包括对长者情绪健康、心理健康、社交健康的关注。
更重要的是,平安臻颐年鼓励长者自立,让长者在心理上对颐年生活更有掌控力,通过智能化、适老化的设备与环境,在润物细无声中,帮助长者抵抗身体机能退化带来的失落感,抚平岁月留下的痕迹。
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只有准备好迎接人生的日落时刻,才能绽放绚烂晚霞之美。而平安臻颐年也将从“心”出发,关注长者的心理健康与情绪健康,在享老乐老中抚慰更多长者的“心”。